Диетические блины

dieticheskie-blinyДанному рецепту диетической выпечки особенно будут рады те, кто беспокоится о фигуре, но все же остается при этом неравнодушным к различным сладостям. К тому же это необычное лакомство не менее вкусное, чем те блинчики, которые были приготовлены другими привычными способами. Диетические блины такие же легкие, как и постные блины на минеральной воде.

    Продукты для диетических блинов:

    • 100 мл молока;
    • 10 г сахара;
    • 60 г пшеничной муки;
    • 17 г оливкового масла;
    • 100 мл воды;
    • 1 яйцо;
    • 75 г овсяной муки.
    • Процесс приготовления такой:

        dieticheskie-bliny1В глубокую посуду следует вылить всю необходимую воду и молоко.


        dieticheskie-bliny2Вливаем оливковое масло. Оно придаст готовым изделиям аппетитный приятный аромат и улучшит вкусовые качества блинчиков. Далее нужно добавить соду и соль в жидкое тесто.


        dieticheskie-bliny3Следующей закладывается яично-сахарная смесь и всыпается мука. Пшеничную следует заранее просеять, а если нет овсяной, то понадобится измельчить овсяные хлопья. Эту процедуру можно проделать с помощью кофемолки.


        dieticheskie-bliny4Затем все соединенные компоненты необходимо перемешать, чтобы блинное тесто вышло однородным.


        dieticheskie-bliny5Блинчики выпекаем стандартным способом. Для быстроты можно воспользоваться несколькими сковородами. Их хорошо нагревают и смазывают маслом. После этого на каждую из них выливают по небольшой порции теста. Подрумянившийся блинчик нужно перевернуть на обратную сторону.


        dieticheskie-bliny6Снимаем его когда готова будет и вторая сторона.


        dieticheskie-bliny7Испеченные диетические блины можно свернуть трубочкой и подать к ним нежирную сметану. Также для тех, кто беспокоится о своей фигуре, можем порекомендовать приготовить блины постные дрожжевые.


        Просмотров: 354
        Дата: 6 Фев 2016

Похожие рецептики
Комментарии наших читателей к данному рецепту

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *